Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2912 kcal
|
Fett: 122,75g | Prot: 137,25g | Kolh.: 253,43g.
Frukost: Микоян Пивчики, Хлеб ржаной, Магнит Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебушек банановый. Lunch: Куриный суп с лапшой, Хлеб ржаной, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Middag: Сыр Моцарелла, William Lawson's Виски, Картофель, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Annat: Русский Холод Пломбир, Протеин Бар Протеиновый Батончик, ТВХ Лепешка Тандырная, Куриное Филе, Красное Яблоко. mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|