Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
686 kcal
|
Fett: 36,57g | Prot: 71,71g | Kolh.: 19,26g.
Lunch: Tomates Vermelhos, Rúcula, Seara Bacon, Regina Queijo Mussarela, Cebolas, Friboi Carne Moída Patinho. Middag: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Morangos, Dori Amendoim Torrado e Salgado. mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mararioclaro 's vikthistorik
|