Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
728 kcal
|
Fett: 26,33g | Prot: 58,07g | Kolh.: 57,98g.
Frukost: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Green Tea, Herbalife Niteworks. Mellanmål: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Jambu Biji, Pisang, Buah Pir, Stroberi, Heavenly Blush Greek Style Yogurt. Lunch: Ayam Panggang. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|