Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2312 kcal
|
Fett: 88,05g | Prot: 181,91g | Kolh.: 193,38g.
Frukost: Susu Kedelai, Mangga. Lunch: Tempe Orek, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Kerupuk Udang, Sosis Ayam, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih. Snacks/Annat: Brownies, Lemper, Sosis Ayam, Tahu Kukus, Kubis, Siomay. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cantika Wulandari 's vikthistorik
|