Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 84,27g | Kolh.: 107,26g.
Frukost: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Вокруг Света Кофейный Напиток Любительский Амаретто, Яичный Белок, Яичный Желток, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Клубника, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb. Middag: Семечки Подсолнечника из Духовки 27.07.19, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Chikalab Chikabar Tiramisu, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, БМК Творог Обезжиренный, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Арахис из Духовки 26.07.19. Snacks/Annat: Родимая Сторонка Творог 5%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Белковый Десерт Малина-Какао 21.07.19, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Грецкие Орехи, Кешью Жареные , Арахис из Духовки 26.07.19, Мандарины, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Нектарин, ПП Брауни из Кабачка 12.07.19, Абрикосы, ПП Брауни из Кабачка 26.07.19. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|