Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
84,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 57,81g | Prot: 141,00g | Kolh.: 94,04g.
Frukost: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Best Choice Cottage Cheese - 1% Milkfat. Lunch: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Vigo Pitted Calamata Olives, Onions , Dole Romaine Lettuce. Middag: Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Dole Romaine Lettuce, 180 Snacks Skinny Rice Bar, Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Fudge, Pineapple , Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevenlauder119 's vikthistorik
|