Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
266 kcal
|
Fett: 6,03g | Prot: 5,49g | Kolh.: 52,49g.
Frukost: Pisang, Stroberi, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Tempe Goreng, Blewah Melon, Nanas. Snacks/Annat: Roma Malkist Keju Manis. mer...
|
|
2749 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kisti_okta 's vikthistorik
|