Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 45,99g | Prot: 37,70g | Kolh.: 203,45g.
Frukost: Watermelon , Cream (Half & Half) , Jam Preserves, Butter (Salted) , Metro Large Kaiser Rolls. Middag: Bick's Gherkins, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Mustard, Sweet Pickle Relish, Sweet Red Peppers, Metro Large Kaiser Rolls, Tomato Catsup, Cucumber (Peeled), Kraft Three Cheese Ranch Dressing. Snacks/Annat: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Raspberries , ADL Vanilla Ice Cream, Watermelon. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|