Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
91,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 19,35g | Prot: 183,25g | Kolh.: 198,77g.
Frukost: Coffee, Salsa, Baby Spinach, Red Onions, Red Cabbage , Quinoa (Cooked), Skinless Chicken Breast, Boiled Egg, Amplified Wheybolic Extreme 60 - Original. Lunch: Minute Ready to Serve White Rice, Mann's Sunny Shores Broccoli Wokly, Skinless Chicken Breast, Minute Ready to Serve White Rice, Mann's Sunny Shores Broccoli Wokly, Skinless Chicken Breast, Skinless Chicken Breast. Middag: Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Amplified Wheybolic Extreme 60 - Original, SciVation Xtend, Metamucil Sugar Free Metamucil. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eggroll77 's vikthistorik
|