Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2589 kcal
|
Fett: 116,71g | Prot: 104,09g | Kolh.: 250,01g.
Frukost: Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut. Lunch: No Name Thin Processed Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Toasted 100% Whole Wheat Bread. Middag: Chicken Thigh (Skin Eaten), Cucumber (with Peel) . Snacks/Annat: 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Original, Farmers Market Mcintosh Apples, Beer, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Kirkland Signature Mixed Nuts, Doughnut, Tim Hortons Coffee with Cream & Sugar (Large), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micgen0420 's vikthistorik
|