Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 55,02g | Prot: 66,15g | Kolh.: 152,68g.
Frukost: Cream (Half & Half) , Silk Unsweetened Soymilk, Alpine Fresh Blueberries, Nature's Path Organic Flax Plus Multibran Cereal. Lunch: Gala Apples, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Chicken Light Meat (Roasting) . Middag: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Alpine Fresh Blueberries, Fage Total 2% Greek Yogurt with Strawberry, Peanut Butter, Kroger Honey Graham Crackers. Snacks/Annat: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|