Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 83,26g | Prot: 122,90g | Kolh.: 108,93g.
Frukost: Chocolate Chip Cookie Dough Fat Bomb, Lemon, Barber Foods Raw Stuffed Chicken Breasts Margherita. Lunch: Chocolate Chip Cookie Dough Fat Bomb, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Wegmans Frozen Mixed Berries, Organic Valley Grassmilk Whole Milk, David Seeds Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Nectarines, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Middag: Volpi Prosciutto, Lemon, Aldi Steelhead Trout. Snacks/Annat: Rebel Vanilla Ice Cream, Fairlife 1% Low Fat Milk, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|