Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
136 kg
Tappat hittills: 46,2 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 63,21g | Prot: 151,11g | Kolh.: 178,95g.
Frukost: Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Avocados , Green Peppers , Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Tomatoes, Onions , Scrambled Egg . Lunch: Butter (Salted) , Cauliflower , Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Mushrooms , KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Middag: Lancewood Double Cream Yoghurt, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Cinnamon, Nescafe Gold Blend, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Banana, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Snacks/Annat: Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Orange. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|