Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
205 kcal
|
Fett: 6,48g | Prot: 27,17g | Kolh.: 8,19g.
Frukost: Ciabatta, Date, Great Value White American Cheese, Black Tea. Lunch: Baked or Broiled Fish. Middag: Baked or Broiled Fish. Snacks/Annat: Coffee with Milk. mer...
|
|
2881 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 2 minuter, Vila - 3 timmar och 38 minuter, Titta på TV - 1 timme och 30 minuter, Körning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lovemolecule_9 's vikthistorik
|