Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
72,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 52,74g | Prot: 67,32g | Kolh.: 201,63g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлеб Черный, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Mixbar Шоколадный Батончик с Печеньем и Карамелью. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Лукум, Майонез, Плов со Свининой. Snacks/Annat: Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|