Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2355 kcal
|
Fett: 129,18g | Prot: 97,82g | Kolh.: 196,14g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bonvida Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Ветчина с Индейкой 3%, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Campina Сливки Порционные, Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Сметана 20%, Пекинская Капуста. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Красная Цена Молоко 1,5%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Русский аппетит Слойка с Курицей. Snacks/Annat: Карамель, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Sula Леденцы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|