Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 61,13g | Prot: 86,24g | Kolh.: 177,57g.
Frukost: Kinder Milchschnitte. Lunch: Backbude Belegtes Brötchen. Middag: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Snacks/Annat: Gut & Günstig Latte Cappuccino, Eisbecher. mer...
|
|
2160 kcal
|
Träning:
Friseur - 3 timmar, Körning - 1 timme och 10 minuter, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|