Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 78,27g | Kolh.: 201,25g.
Frukost: Груша, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Чечевица Вареная, Мираторг Котлета Говяжья, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картошка Вареная. Middag: Груша, Блины на Воде, Блинчики. Snacks/Annat: Блины, Блины на Молоке. mer...
|
|
1405 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 5 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Bada - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|