|
Guten Morgen Zusammen 🌻
|
62,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 78,90g | Prot: 102,05g | Kolh.: 89,90g.
Lunch: Kitchenette Maccaroni Carbonara. Middag: Cremisee Hirtenkäse. Snacks/Annat: Aldi Iso Light (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Gut & Günstig Latte Espresso . mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme, Stryka - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar, Stående - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|