Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
84,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 73,55g | Prot: 137,55g | Kolh.: 141,51g.
Frukost: Помидоры, Сыр Гауда, КМК Колбаса Ливерная Хлыновская , Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Запеченый картофель с курой. Middag: Авистрон Икра Судака, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощной "эдем", Куриная отбивная. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Дороничи Колбаса Москвичка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|