Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 80,20g | Prot: 86,05g | Kolh.: 194,06g.
Frukost: Herdez Chícharos, Frijoles Refritos, Queso Fresco, Huevo Frito, Plátano Frito, Del Hogar Tostadas Caseras, Queso Fresco, Chicharrón, Miel. Lunch: Ruffles Queso, Queso Oaxaca, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Dolores Atún en Agua. Middag: Rollos de California, Rollos de California. mer...
|
|
2269 kcal
|
Träning:
boot camp - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satrapoulos 's vikthistorik
|