|
😭
|
45,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 43,14g | Prot: 48,44g | Kolh.: 105,58g.
Frukost: 歐維氏 80%黑巧克力. Lunch: 醋油醬, 拿鐵咖啡, 博客 原味切片火腿, 生菜, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）, 全聯 皇后吐司. Middag: 櫻桃, 蔥, 義美 魚餃, 白蘿蔔, Costco 杏仁豆腐, 甜杏仁奶. mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 6 minuter, 飛輪 - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|