Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
47,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 44,06g | Prot: 70,07g | Kolh.: 166,06g.
Frukost: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Лечо, Судак Жареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картофель Отварной. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Творогом. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Гурман Семга Соленая , Зеленый Листовой Салат, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|