|
Арбуз поздно вечером (200 гр) и плюс на весах тоже 200
|
73,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 36,91g | Prot: 113,84g | Kolh.: 205,47g.
Frukost: Мирролла Рыбий Жир , Магнит Яблоки Новый Урожай, Нектарины, Желе, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мирролла Рыбий Жир , Арбуз, Зеленый Листовой Салат, Чечевица Вареная, Куриная Грудка в Кефире, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, VP Laboratory Absolute Joint, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Желе, Брюкке Сыр Орловский, Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgafilips 's vikthistorik
|