Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 25,75g | Prot: 78,47g | Kolh.: 119,71g.
Frukost: Coffee, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味). Lunch: 虱目魚, Egg, 酸梅汤. Middag: 爭鮮 海鱺魚壽司, 爭鮮 烤鰻壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 飯糰. Snacks/Annat: 蜂蜜檸檬水. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|