|
Aman 😂 ngemil banyak padahal
|
50,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
687 kcal
|
Fett: 32,06g | Prot: 11,36g | Kolh.: 90,66g.
Lunch: Kerupuk Asin, Padamu Bihun Jagung, Tomat Merah, Telur Rebus, Lada Hitam, Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Annat: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Keripik Pisang, Wafer Coklat, Milkita Permen. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Studera - 12 timmar, Vila - 2 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Duscha - 30 minuter, Endurance - 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clarabella657 's vikthistorik
|