Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
46,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 44,16g | Prot: 126,25g | Kolh.: 32,11g.
Frukost: レタス, アマノフーズ めざまし朝スープ 梅としらすのふんわり卵, セブン-イレブン サラダサーモン スモーク, おから蒸しパン. Lunch: ダノン オイコス ストロベリー, もやし, マルサン ソイドル, 牛肉, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Middag: マイプロテイン プロテイン. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|