Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 67,78g | Kolh.: 102,05g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 15%, Сырники🤓. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Фрикадельки, Астория Кетчуп Шашлычный, Макфа Цельнозерновые Макароны. Middag: Астория Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|