Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
83,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 81,24g | Prot: 118,39g | Kolh.: 94,50g.
Frukost: Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирский деликатес Якутская Оленина. Lunch: Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Сливы, Сима, Сыробогатов Сыр Мраморный, Полезные Сласти Десерт Апельсиновый. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|