Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 67,32g | Kolh.: 111,36g.
Frukost: Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «ЖИТО», Селяночка Яйцо, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Lunch: Монетка Мюсли Тропические, Полянка Молоко. Middag: Перец Желтый, Биолакт с Персиком и Злаками, Окей Сыр Пошехонский, Селяночка Яйцо. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Mentos Жвачка, Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1573 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|