Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
799 kcal
|
Fett: 74,11g | Prot: 18,63g | Kolh.: 28,76g.
Lunch: Slim-Fast Keto Shake, Calavo Avocado, Cinnamon, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. Middag: Kirkland Signature Almond Milk Organic Unsweetened, Cinnamon, Slim-Fast Keto Shake, Green Giant Hass Avocado, Kirkland Signature Olive Oil. mer...
|
|
2308 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Trappmaskin - 15 minuter, Hushållsarbete - 11 minuter, Sömn - 8 timmar och 33 minuter, Matlagning - 1 timme, Läsning - 3 timmar, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 31 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|