Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
966 kcal
|
Fett: 34,63g | Prot: 112,82g | Kolh.: 53,26g.
Frukost: Nute Story Арахисовая Паста Мягкая, Персики, Савушкин Творог 1%. Lunch: Персики, Савушкин Творог 1%. Middag: Экспонента Напиток Кисломолочный Персик-Морковь. Snacks/Annat: Раница Сыр Плавленый Мечта, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Nescafe Кофе 3 в 1, Nescafe Кофе 3 В 1 Шоколадно-Ореховый. mer...
|
|
1563 kcal
|
Träning:
Эллипсоид - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
• Yuliya • 's vikthistorik
|