Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 49,03g | Kolh.: 265,27g.
Frukost: Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Kaffee. Lunch: Wassermelone, Vollkornspaghetti mit Linsen-Bolognese
. Middag: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Pringles Paprika. Snacks/Annat: Augustiner Helles Bier, Gin Tonic. mer...
|
|
1317 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 2 timmar, Diska - 30 minuter, Tvätta Kläder - 20 minuter, Apple Health - 13 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mimpelchen 's vikthistorik
|