Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
577 kcal
|
Fett: 20,12g | Prot: 50,54g | Kolh.: 49,09g.
Frukost: San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Tortillas de Maíz, Dos Familias Arrachera de Pavo Natural . Snacks/Annat: Nature Valley Protein Chewy Bar. mer...
|
|
1602 kcal
|
Träning:
Crossfit - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|