Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
620 kcal
|
Fett: 38,84g | Prot: 52,90g | Kolh.: 16,46g.
Frukost: Egg, Hormel Turkey Spam, Bacon. Lunch: Great Value Homestyle Meatballs, Green String Beans. Middag: HEB Organics Caesar Dressing, Kroger Cooked Cocktail Shrimp, Lettuce Salad with Tomato. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
treadmill - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|