Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
70,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 75,86g | Prot: 102,94g | Kolh.: 60,58g.
Frukost: Del Monte Fresh Guac, Fried Egg. Lunch: Bumble Bee Chopped Clams in Clam Juice, Chocolate Chip Cookie Dough Fat Bomb, Cooked Mussels, Organic Valley Grassmilk Whole Milk. Middag: Nestle Boost Max Very Vanilla, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Publix Manzanilla Thrown Spanish Olives, Chocolate Chip Cookie Dough Fat Bomb, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Orca Bay Alaska Pollock Fillets, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Snacks/Annat: Extra Virgin Olive Oil, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|