Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
147,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 45,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3096 kcal
|
Fett: 157,42g | Prot: 201,18g | Kolh.: 144,16g.
Frukost: Water, Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch, Twinings Irish Breakfast Tea. Lunch: Smithfield Pork Tenderloin, Farmland Foods Diced Ham, Mission Street Tacos Flour Tortillas, Sargento Natural Provolone Cheese, Smithfield Premium Ham, Pepsi Diet Pepsi (Can), Great Value Real Mayonnaise. Middag: Marketside Celery Sticks, 2% Fat Milk, Bariatric Fusion High Protein Meal Replacement. Snacks/Annat: Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Pepsi Diet Pepsi (Can), Sargento Light String Cheese, Clementines , Marketside Celery Sticks, Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5), Water, Sargento Light String Cheese, Great Value Dry Roasted & Salted Peanuts. mer...
|
Tappar 22,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|