Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2010
|
117,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2010:
|
1924 kcal
|
Fett: 68,28g | Prot: 137,34g | Kolh.: 187,79g.
Frukost: cinnabon bar. Lunch: Caesar Side Salad, Double Stack, Caesar Salad Dressing, Bacon. Middag: shrimp sauce, shrimp. Snacks/Annat: Chocolate waterfall, fruit smoothie, Hard Bolied Eggs. mer...
|
|
3004 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|