Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2008
|
121,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 56,0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2008:
|
2240 kcal
|
Fett: 102,44g | Prot: 86,44g | Kolh.: 245,70g.
Frukost: Applesauce (No Sugar Added), Peanut Butter Chip Granola Bar. Lunch: Tea (Brewed) , Curly Fries, French Dip & Swiss Toasted Sub w/ Au Jus. Middag: Taco Salad - Taco Bell. Snacks/Annat: Milk Chocolate (Snack Size), Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites, Peanuts, dry roasted (lightly salted), Nectarine. mer...
|
|
4318 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme och 30 minuter, Körning - 50 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 11 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonnymom1982 's vikthistorik
|