Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
51,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 36,37g | Prot: 42,26g | Kolh.: 184,16g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Интелл Финики, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Дары Природы Фундук , Морковь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Middag: Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Интелл Финики, Окей Маслины без Косточки, Шампиньоны Тушеные, Sen Soy Фунчоза Вареная, Арбуз. Snacks/Annat: Арбуз, Каждый День Чернослив Сушеный, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Pretto Сыр Рикотта, Valio Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|