Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
50,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 31,75g | Prot: 57,58g | Kolh.: 216,83g.
Frukost: Кофе Латте, Просто Азбука Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%, Fit Parad Заменитель Сахара. Middag: Очаковский Квас, 5 Морей Горбуша Натуральная, Увелка Гречка в Пакетиках, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Дыня, Салат из Свеклы с Черносливом и Сметаной Stacy_Mali. Snacks/Annat: Сливы, Fit Parad Заменитель Сахара, Банан, Nesquik Какао, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Parmalat Молоко 1,8%. mer...
|
|
109 kcal
|
Träning:
Силовая тренировка с гантелями full body - 28 minuter, Apple Health - 23 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stacy_Mali 's vikthistorik
|