Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
89,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2582 kcal
|
Fett: 72,44g | Prot: 185,91g | Kolh.: 335,04g.
Frukost: Карусель Салат из Свежей Капусты, Тыквенные Семечки, Перекресток Персик, Перекресток Персик, Куриная Грудка Отварная, Абрикос, Арбуз, Кукуруза Вареная, Тыквенные Семечки, Арбуз, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Абрикос, Арбуз, Перекресток Персик, Арбуз, Рис Отварной, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. Lunch: Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Арбуз, Малина. mer...
|
|
2523 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|