Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4784 kcal
|
Fett: 234,76g | Prot: 211,96g | Kolh.: 465,91g.
Frukost: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Вареное Яйцо, Bonvida Сливки 10%, Landers Сыр Легкий 30%, Геркулес Монастырский. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Landers Сыр Famiglia 30%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Добрый Повар Вареники с Картошкой и Грибами Добрый Повар, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Middag: Табрис Сочник с Творогом, Добрый Повар Вареники с Картошкой и Грибами Добрый Повар, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновое Печенье Лимон Моё, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Alpen Gold Oreo Классический Чизкейк, Фруто Няня Молочный Коктейль Шоколадный, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Sula Леденцы. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|