Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 34,35g | Prot: 72,82g | Kolh.: 117,72g.
Frukost: Pupo Дыня в Шоколадной Глазури, Просто Молоко 1,5%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо Куриное. Lunch: Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Просто Молоко 1,5%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Middag: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Перекресток Фруктовый Микс Манго, Папайя, Ананас, Кокос. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kanstanta 's vikthistorik
|