Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 77,35g | Prot: 77,48g | Kolh.: 117,56g.
Frukost: Евроопт Яблоко, Нектарин, Абрикос, Евроопт Банан, Сыр Нарезанный "Брест-Литовск" - 45%, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Евроопт Яблоко, Абрикос, Нектарин, Евроопт Банан, Ряженка - 4 % "Витебское Молоко", Коммунарка Какао-Порошок, Бабушкина Крынка Творог 1%. Snacks/Annat: Годуновъ Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Сыр Нарезанный "Брест-Литовск" - 45%, Шоколад "Спартак" с Помадно-Шоколадной Начинкой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|