Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
54,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 60,75g | Prot: 95,00g | Kolh.: 250,35g.
Frukost: Каждый День Грецкий Орех, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Варенье из Смородины, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Банан, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Зерница Сушки Челночок, Яблоко, Банан, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром, Каждый День Сыр Пошехонский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Danone Йогурт с Черникой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|