Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
50,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 36,08g | Prot: 51,70g | Kolh.: 206,92g.
Frukost: Carrefour Pain aux Noix, Abricots, Prunes. Lunch: Andros Gourmand et Végétal Mousse au Chocolat , Pain de Mie, Rummo Bolognese Vegetale, Tomates, Sauce de Soja (Tamari), Salade Verte. Middag: Fruistar Litchis au Sirop, Carrefour Crème Soja, Poireau Cuit, Champignons Cuits, Soyaso Produit Soja. Snacks/Annat: Grand Frais Papaye Séchée, Melon Galia. mer...
|
|
1481 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|