Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
51,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 44,16g | Prot: 109,45g | Kolh.: 135,06g.
Frukost: LatteR Сливки Безлактозные 10%, Кофе, Natura Сыр Сливочный, Куриное Филе Вареное, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Lunch: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Низкоуглеводный Хлеб Боско- л, Зеленый Перец, Куриное Филе Вареное, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 9%. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Merci Шоколадные Конфеты, Natura Сыр Сливочный, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Куриное Филе Вареное, Белая Дача Рукола, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. mer...
|
|
968 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 3 timmar, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|