Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 74,64g | Prot: 87,57g | Kolh.: 202,70g.
Frukost: Сыр Российский, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Помидоры, Лимак Хлеб Бородинский, Свинина, Кабачки Тушеные. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Помидоры, Лимак Хлеб Бородинский, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Яйцо. Snacks/Annat: Сыр Российский, Колбаса, Помидоры, Лимак Хлеб Подовый, Лимак Печенье Овсяное, Конфета, Ростагроэкспорт Десерт Творожный. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|