|
😅🥝🥝😜
|
63 kg
Tappat hittills: 50 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 76,42g | Kolh.: 83,14g.
Lunch: Kaneel, Alpro Bio Coconut, Zonnatura Muesli Proteïne, Banaan, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, Zespri Kiwi Gold. Middag: Zaanse Mayonaise, AH Tijgerbruin Bruinbrood, AH Biologisch Kokosolie, AH Witte Tonijnsteak. Snacks/Annat: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Roosvicee Laxo, Merza Olijven met Tonijn. mer...
|
|
1654 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Lekkerrrrrrr wat heb je gedaan
25 jul 19 av medlem: iznadjena
|
In 1 dag ?? Hoe dan, wil ik ook maar ff gaan doen😋. Ik zie kiwi staan, en verder ?
25 jul 19 av medlem: annemiek rembil
|
Heel veel drinken en doorzetten met onder mn verbruik blijven. Verder niks raar doen.
25 jul 19 av medlem: bontehond88
|
Oke, dan is veel drinken bij mij de boosdoener. Ik heb eigenlijk nooit dorst 💦🍎☕️
25 jul 19 av medlem: annemiek rembil
|
Ik eerst ook niet maar verplicht mezelf al jaren om op verplichte tijden een dopper in een keer leeg te drinken
25 jul 19 av medlem: bontehond88
|
Beetje veel verplichting haha
25 jul 19 av medlem: bontehond88
|
Waarom niet als het werkt 🤗
25 jul 19 av medlem: annemiek rembil
|
Oohh ik dacht door de kiwi’s met schil te eten 😇🤣
25 jul 19 av medlem: Sheilavanwijk
|
Dat heb ik idd de afgelopen dagen gedaan 😊
25 jul 19 av medlem: bontehond88
|
Haha, dat dacht ik ook al Sheila
25 jul 19 av medlem: NB56
|
Haha nou dan heeft dat er zeeeker mee te maken! 🥴 de voordelen zijn eindeloos 😇
25 jul 19 av medlem: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|